www.ah-plug.net23.net

Pages

Selasa, 13 Maret 2012

sahabat yang pergi

                                                                                                     karya : gayuh widi utami

sahabat...                                                                          
bagaikan kupu-kupu yang selalu menemani bunga
engkau selalu menemaniku
di saat suka maupun duka
engkau adalah cahaya
cahaya yang selalu menuntunku dalam kegelapan

walau kini....
engkau telah pergi
pergi meninggalkanku sendiri
aku akan selalu mendo'akanmu
agar engkau di terima di sisinya
di sisi Allah SWT.

Kamis, 08 Maret 2012

Tips Kecantikan Kulit Wajah & Tubuh


tips spa kulit wajah 
Dalam dua bulan terakhir ini, bumi sedang mengalami perubahan suhu, menyebabkan perubahan cuaca menjadi lebih menentu, kelembaban udara pun bertambah. Sinar matahari langsung menembus kulit kita. Ultra violet yang diserap kulit kita pun bertambah banyak. Regenerasi kulit akan lebih aktif. Pada saat ini kita sebaiknya lebih care untuk merawat kulit kita, sehingga kondisi kulit tetap terjaga, mencegah penuaan dini dan menjaga kesehatan kulit. Bagaimana cara merawat kulit menghadapi perubahan cuaca ? Berikut beberapa tips untuk merawat kulit wajah dan tubuh:
Tips-1: Bersihkan kulit dengan lembut
angin semilir menerpa wajah, membuat kita merasa nyaman, tapi menyebabkan debu dan kotoran menyumpat pori-pori kulit kita, menambah tebal tumpukan sel-sel kulit mati serta kotoran di kulit kita. Oleh sebab itu perawatan kulit yang paling utama adalah bersihkan kulit .
Jika kulit dicuci tidak bersih, maka tumpukan sel-sel kulit mati akan bertambah tebal, muncul komedo dan jerawat, hal ini menganggu penyerapan vitamin & nutrisi bagi kulit. Oleh sebab itu menjaga kebersihan kulit adalah hal yang paling utama.
Untuk kebersihan kulit wajah, pilihlah pembersih wajah yang tidak menyebabkan alergy pada kulit wajah, tidak mengandung bahan kimia yang berbahaya dan sesuai dengan jenis kulit anda.
Selain itu sesuaikan juga pembersih kulit dengan keadaan kulit kita, misalnya pada saat kita menggunakan make up tebal, pembersih kulit yang digunakan haruslah yang dapat membersihkan sisa-sisa make up dengan sempurna. Pada saat kita tidak menggunakan make up, pembersih yang digunakan dapat lebih ringan. Pada saat kondisi kulit berminyak & pada saat kulit kering, gunakan pembersih yang berbeda untuk kedua kondisi tersebut.
Tips-2: Menjaga Kelembaban Kulit
Indonesia termasuk wilayah beriklim tropis dimana suhu udara rata-rata termasuk tinggi.Sinar matahari yang menyengat dapat merangsang kelenjar minyak bekerja lebih aktif, namun kulit sering mengalami dehidrasi. Oleh sebab itu sebaiknya pilihlah produk perawatan kulit yang memiliki kandungan air yang tinggi untuk menjaga kelembaban kulit, mencegah dehidrasi kulit dan mencegah penuaan dini.
Tips-3: Gunakan Scrub Secara Teratur
Kotoran dan sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori kulit, menyebabkan kulit tampak kusam dan tidak dapat bernafas lega serta mengurangi kemampuan kulit untuk menyerap nutrisi. Untuk menghindari hal tersebut, gunakan SCRUB atau LULUR secara teratur. LULUR atau SCRUB berfungsi sebagai amplas, yang mengangkat kotoran serta sel-sel kulit mati dengan sempurna, membuat kulit dapat bernafas lega &mampu menyerap nutrisi dengan optimal,serta merangsang pertumbuhan sel kulit baru lebih cepat. Kulit akan tampak bersih dan bersinar.
Gunakan Scrub atau LULUR dari bahan-bahan alami yang aman bagi kulit dan tidak menyebabkan alergi.
Tips-4: Gunakan Bahan Kosmetik PembantuJika kondisi kulit wajah atau tubuh Anda dalam kondisi kurang sehat, misalkan berjerawat, kusam atau terlihat kerutan dini,  maka beberapa alternatip kosmetik perawatan atau pengobatan kulit bisa digunakan untuk mempercepat penyembuhan atau pemulihan kondisi kulit Anda.
Perlu diingat bahwa pemakaian jenis kosmetik perawatan atau pengobatan kulit tidak disarankan untuk pemakaian dalam jangka waktu yang lama untuk menghindari efek pemaksaan pigmentasi kulit. Setelah  masa pemulihan, perawatan lanjutan dapat dilakukan dengan penggunaan mild soap atau bedak pelindung lain.
Tips-5: Hindari Sinar Matahari secara Langsung
Untuk menjaga kesehatan kulit sebaiknya hindari sengatan sinar matahari secara langsung, gunakan produk perawatan kulit yang mengandung SPF.  Sesuaikan tingkat SPF dengan kebutuhan kulit anda. Jika anda beraktifitas di udara terbuka (outdoor) gunakan pelindung sinar matahari dengan tingkat SPF yang tinggi, tetapi jika anda berada di ruangan , tidak terkena sinar matahari secara langsung, gunakan pelindung sinar matahari dengan kadar SPF yang rendah. Kadar SPF yang tinggi memiliki kandungan minyak yang lebih tinggi sisi buruknya adalah menyumbat pori-pori kulit sehingga menghalangi kulit untuk bernafas lega.
Jadi hati-hati memilih pelindung sinar matahari, kadar SPF yang tinggi belum tentu sesuai untuk jenis kulit anda.
Tips-6: Perawatan dari Dalam
Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan cantik bukan hanya mengandalkan perawatan dari luar saja namun perlu diperhatikan juga perawatan dari dalam. Kulit juga memerlukan nutrisi, makanan yang banyak mengandung vitamin A, C, dan E sangat baik bagi kulit, selain itu istirahat cukup dan olah raga juga akan membantu pertumbuhan kulit dan berpengaruh pada kondisi kulit. Tidak ketinggalan minum air putih, karena air adalah faktor yang sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit, dan mencegah penuaan dini .

Senin, 05 Maret 2012

kisi-kisi UN 2011/2012

                         KISI-KISI UJIAN NASIONAL TAHUN PELAJARAN 2011/2012
A. KISI-KISI UJIAN NASIONAL SMP/MTs
1. BAHASA INDONESIA SMP/MTs
NO
KOMPETENSI
INDIKATOR
*Mengidentifikasi isi dan bagian suatu teks.
*Menentukan persamaan isi berita.
*Menentukan perbedaan penyajian berita.
*Mengidentifikasi isi teks biografi/iklan.
*Menentukan kalimat fakta/opini dalam teks iklan.
*Menyimpulkan isi paragraf.
*Mengidentifikasi isi grafik, tabel, bagan, denah.
*Mengidentifikasi unsur intrinsik puisi.
*Mengidentifikasi unsur intrinsik cerita pendek/cerita anak.
*Mengidentifikasi perbedaan karakteristik dua novel.
1
Membaca dan memahami berbagai teks nonsastra (biografi, artikel, berita, iklan, tabel/diagram, bagan, grafik, peta, denah), berbagai karya sastra (puisi, antologi puisi, cerpen, buku kumpulan cerpen, cerita anak, buku cerita anak, novel remaja, novel angkatan 20 – 30-an, dan drama).
*Mengidentifikasi unsur intrinsik drama.
*Menulis catatan pengalaman pada buku harian.
*Menulis pesan singkat sesuai konteks.
*Menulis laporan/pengumuman/resensi.
*Melengkapi surat pribadi/surat dinas/surat pembaca.
*Menulis rangkuman.
*Menulis teks berita sesuai konteks Menulis slogan sesuai konteks.
*Menulis iklan sesuai konteks.
*Menyusun petunjuk melakukan sesuatu.
*Menulis teks pidato.
*Menulis rumusan masalah karya ilmiah/saran karya ilmiah/daftar pustaka.
*Menyunting kalimat, ejaan/tanda baca, pilihan kata.
*Melengkapi pantun.
*Melengkapi puisi.
2.
Menulis dan menyunting teks nonsastra dengan menggunakan kosakata yang bervariasi dan efektif dalam bentuk buku harian, surat pribadi, surat dinas, narasi dan pesan singkat, laporan, pengumuman, petunjuk, rangkuman, teks berita, slogan/ poster, iklan, resensi dan karangan, surat pembaca, teks pidato, dan karya ilmiah; menulis teks sastra dalam bentuk puisi, pantun, dongeng, cerpen, dan drama.
Melengkapi naskah drama.
Kompetensi–Standar Isi–2011-2012 1
2. BAHASA INGGRIS SMP/MTs
NO
KOMPETENSI
INDIKATOR
*Menentukan gambaran umum/pikiran utama paragraf/informasi tertentu/informasi rinci, tersurat dan atau tersirat/rujukan kata atau makna kata/frasa atau tujuan komunikatif dalam teks fungsional pendek berbentuk caution/notice/warning, greeting card, letter/e-mail, short message, advertisement, announcement, invitation.
*Menentukan gambaran umum/pikiran utama paragraf/informasi tertentu/informasi rinci, tersurat dan atau tersirat/rujukan kata atau makna kata/frasa atau tujuan komunikatif dalam teks berbentuk procedure.
*Menentukan gambaran umum/pikiran utama paragraf/informasi tertentu/informasi rinci, tersurat dan atau tersirat/rujukan kata atau makna kata/frasa atau tujuan komunikatif dalam teks berbentuk descriptive.
*Menentukan gambaran umum/pikiran utama paragraf/informasi tertentu/informasi rinci, tersurat dan atau tersirat/rujukan kata atau makna kata/frasa atau tujuan komunikatif dalam teks berbentuk recount.
*Menentukan gambaran umum/pikiran utama paragraf/informasi tertentu /informasi rinci, tersurat dan atau tersirat/rujukan kata atau makna kata/frasa atau pesan moral/tujuan komunikatif dalam teks berbentuk narrative.
1.
READING (Membaca)
*Memahami makna dalam wacana tertulis pendek baik teks fungsional maupun esai sederhana berbentuk deskriptif (descriptive, procedure, maupun report) dan naratif (narrative dan recount) dalam konteks kehidupan sehari-hari.
*Menentukan gambaran umum/pikiran utama paragraf/informasi tertentu/informasi rinci, tersurat dan atau tersirat/rujukan kata atau makna kata/frasa atau tujuan komunikatif dalam teks berbentuk report.
*Menentukan kata yang tepat untuk melengkapi teks rumpang bentuk recount/narrative sederhana.
*Menentukan kata yang tepat untuk melengkapi teks rumpang bentuk descriptive/procedure sederhana.
*Menentukan susunan kata yang tepat untuk membuat kalimat yang bermakna.
2.
WRITING (Menulis)
Mengungkapkan makna secara tertulis teks fungsional pendek dan esai sederhana berbentuk deskriptif (descriptive, procedure, maupun report) dan naratif (narrative dan recount) dalam konteks kehidupan sehari-hari.
*Menentukan susunan kalimat yang tepat untuk membuat paragraf yang padu dan bermakna.
Kompetensi–Standar Isi–2011-2012 2
3. MATEMATIKA SMP/MTs
NO
KOMPETENSI
INDIKATOR
*Menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan operasi tambah, kurang, kali, atau bagi pada bilangan.
*Menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan perbandingan.
*Menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan bilangan berpangkat atau bentuk akar.
*Menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan perbankan atau koperasi dalam aritmetika sosial sederhana.
1.
Menggunakan konsep operasi hitung dan sifat-sifat bilangan, perbandingan, bilangan berpangkat, aritmetika sosial, barisan bilangan, serta penggunaannya dalam pemecahan masalah.
*Menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan barisan bilangan dan deret.
*Menentukan pemfaktoran bentuk aljabar.
*Menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan persamaan linier atau pertidaksamaan linier satu variabel.
*Menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan himpunan.
*Menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan fungsi.
*Menentukan gradien, persamaan garis, atau grafiknya.
2.
*Memahami operasi bentuk aljabar, konsep persamaan linier, persamaan garis, himpunan, relasi, fungsi, sistem persamaan linier, serta penggunaannya dalam pemecahan masalah.
*Menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan sistem persamaan linier dua variabel.
*Menyelesaikan masalah menggunakan teorema Pythagoras.
*Menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan luas bangun datar.
*Menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan keliling bangun datar.
*Menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan hubungan dua garis, besar dan jenis sudut, serta sifat sudut yang terbentuk dari dua garis yang di potong garis lain.
*Menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan garis-garis istimewa pada segitiga.
*Menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan unsur-unsur/bagian-bagian lingkaran atau hubungan dua lingkaran.
*Menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan kesebangunan atau kongruensi.
*Menentukan unsur-unsur pada bangun ruang.
*Menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan kerangka atau jaring-jaring bangun ruang.
3.
Memahami bangun datar, bangun ruang, sudut, serta menggunakannya dalam pemecahan masalah.
Menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan volume bangun ruang.
Kompetensi–Standar Isi–2011-2012 3
NO KOMPETENSI INDIKATOR
*Menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan luas permukaan bangun ruang.
*Menentukan ukuran pemusatan atau menggunakannya dalam menyelesaikan masalah sehari-hari.
4.
*Memahami konsep dalam statistika, serta menerapkannya dalam pemecahan masalah.
*Menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan penyajian atau penafsiran data.
5.
*Memahami konsep peluang suatu kejadian serta menerapkannya dalam pemecahan masalah.
*Menyelesaikan masalah yang berkaitan dengan peluang suatu kejadian.
Kompetensi–Standar Isi–2011-2012 4
4. ILMU PENGETAHUAN ALAM SMP/MTs
NO
KOMPETENSI
INDIKATOR
1.
*Melakukan pengukuran dasar secara teliti dengan menggunakan alat ukur yang sesuai dan sering digunakan dalam kehidupan sehari-hari.
*Menentukan besaran pokok, besaran turunan dan satuannya atau penggunaan alat ukur dalam kehidupan sehari-hari.
*Menentukan sifat-sifat zat berdasarkan wujudnya atau penerapan konsep massa jenis dalam kehidupan sehari-hari.
*Menjelaskan pengaruh suhu terhadap pemuaian zat yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari.
2.
*Menerapkan konsep zat dan kalor serta kegunaannya dalam kehidupan sehari-hari.
*Menentukan besaran kalor dalam proses perubahan suhu atau penerapan perubahan wujud zat dalam kehidupan sehari-hari.
*Menentukan jenis gerak lurus atau penerapan hukum Newton dalam kehidupan sehari-hari.
*Menentukan besaran fisis pada usaha atau energi pada kondisi tertentu.
*Menentukan penerapan pesawat sederhana dalam kehidupan sehari-hari.
3.
*Mendeskripsikan dasar-dasar mekanika (gerak, gaya, usaha, dan energi) serta penerapan konsep tekanan dalam kehidupan sehari-hari.
*Menentukan besaran fisis yang terkait dengan tekanan pada suatu zat.
*Menentukan besaran fisis pada getaran atau gelombang.
*Menjelaskan sifat bunyi atau penerapannya dalam kehidupan sehari-hari.
4.
*Memahami konsep-konsep dan penerapan, getaran, gelombang, bunyi, dan optik dalam produk teknologi sehari-hari.
*Menentukan sifat cahaya, besaran-besaran yang berhubungan dengan cermin/lensa atau penerapan alat optik dalam kehidupan sehari-hari.
*Menjelaskan gejala listrik statis dalam penerapan kehidupan sehari-hari.
*Menentukan besaran-besaran listrik dinamis dalam suatu rangkaian (seri/paralel, Hukum Ohm, Hukum Kirchhoff) serta penerapannya dalam kehidupan sehari-hari.
*Menentukan besarnya energi atau daya listrik dalam kehidupan sehari-hari.
*Menjelaskan cara pembuatan magnet dan kutub-kutub yang dihasilkan.
5.
*Memahami konsep kelistrikan dan kemagnetan serta penerapannya dalam kehidupan sehari-hari.
*Menjelaskan peristiwa induksi elektromagnetik atau penerapannya pada transformator.
6.
Memahami sistem tata surya dan proses yang terjadi didalamnya.
*Menjelaskan fenomena alam yang terjadi akibat perubahan suhu atau peredaran bumi-bulan terhadap matahari.
7
*Mendeskripsikan konsep atom, ion dan molekul dihubungkan dengan produk kimia sehari-hari.
*Mengidentifikasi atom, ion, unsur, atau molekul sederhana serta penggunaannya pada produk kimia dalam kehidupan sehari-hari.
Kompetensi–Standar Isi–2011-2012 5
NO KOMPETENSI INDIKATOR
*Menjelaskan sifat-sifat fisika dan atau kimia berdasarkan hasil percobaan.
8.
*Mendeskripsikan klasifikasi zat, sifat-sifat, dan perubahannya.
*Menjelaskan perubahan fisika atau kimia berdasarkan hasil percobaan.
*Menjelaskan bahan kimia dan dampak negatifnya bagi tubuh manusia dan lingkungannya.
9.
Mendeskripsikan bahan kimia dalam kehidupan sehari-hari serta pengaruhnya pada tubuh manusia dan lingkungan.
*Menjelaskan zat adiktif/psikotropika serta pengaruhnya bagi tubuh manusia.
*Mengidentifikasi ciri-ciri makhluk hidup.
10.
*Mendeskripsikan ciri-ciri dan keanekaragaman makhluk hidup, serta pentingnya pelestarian makhluk hidup dalam kehidupan.
*Mengelompokkan makhluk hidup berdasarkan ciri-cirinya.
*Menjelaskan interaksi antar makhluk hidup dalam ekosistem.
*Menjelaskan usaha-usaha manusia untuk mengatasi pencemaran dan kerusakan lingkungan.
11.
*Mendeskripsikan komponen ekosistem, interaksi antarmakhluk hidup dalam lingkungan, serta peran manusia dalam pengelolaan lingkungan.
*Menjelaskan hubungan antara kepadatan populasi manusia dengan kualitas lingkungan berdasarkan hasil pengamatan/kasus.
*Menjelaskan sistem peredaran darah pada manusia/penyakit yang berhubungan dengannya.
*Menjelaskan sistem pencernaan dan enzim-enzim yang berperan pada proses pencernaan.
*Menjelaskan sistem pernapasan pada manusia/penyakit yang berhubungan dengannya.
*Menjelaskan sistem gerak pada manusia/penyakit yang berhubungan dengannya.
*Menjelaskan sistem ekskresi/reproduksi pada manusia/penyakit yang berhubungan dengannya.
12.
*Menjelaskan sistem organ pada manusia.
*Menjelaskan sistem saraf/alat indera pada manusia.
*Menjelaskan struktur dan fungsi jaringan/ organ pada tumbuhan.
*Menjelaskan respons tumbuhan terhadap pengaruh lingkungan luar.
13.
*Menjelaskan sistem organ dalam kehidupan tumbuhan
*Menjelaskan proses fotosintesis melalui percobaan-percobaan tentang proses tersebut.
*Menjelaskan pertumbuhan dan perkembangan pada makhluk hidup.
*Memberi contoh adaptasi makhluk hidup/seleksi alam dalam kelangsungan hidup makhluk hidup.
*Menginterpretasi proses persilangan berdasarkan hukum Mendel.
14.
*Mengaplikasikan konsep pertumbuhan dan perkembangan, kelangsungan hidup dan pewarisan sifat pada organisme serta kaitannya dengan lingkungan, teknologi dan masyarakat.
*Menjelaskan pemanfaatan bioteknologi untuk kehidupan manusia.
Kompetensi–Standar Isi–2011-2012

sumber : adobe